THERAPIE ZUR LEISTUNGSSTEIGERUNG
Höhentraining auf bis zu 6.500 Metern mitten im Zentrum Wiens
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training. Mithilfe des Höhenluft-Trainingsgeräts Hypox Breath werden Luftverhältnisse in großen Höhen simuliert, um den Körper an unterschiedliche Höhen Bedingungen anzupassen und ihn so zu einem effizienteren Sauerstoffhaushalt zu führen. Es wird zwischen Intervallen von niedrigem und erhöhten Sauerstoffgehalt gewechselt, um so die Leistungsfähigkeit und Ausdauer zu verbessern.
Förderung der Zellregeneration mit IHHT
Im Zuge des Trainings wird dem Körper Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und vermehrt zugeführt (Hyperoxie). Ziel ist es, den Körper an unterschiedliche Höhen-Bedingungen anzupassen und ihn so zu einem effizienteren Sauerstoffhaushalt zu führen. Der Prozess fördert die Zellregeneration und wirkt sich positiv auf Zellstoffwechsel, Atmung, Wundheilung, Gefäßtonus, Stress, Blutdruck und die körperliche Leistung aus.
IHHT kommt nicht nur bei Müdigkeit, Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Stress zum Einsatz, sondern auch beim Wunsch nach Gewichtsreduktion und geförderter Zellgesundheit. Eizellen profitieren ebenfalls vom erhöhten Energielevel, dies führt zu verbesserter Fruchtbarkeit.
Für einen optimalen Therapie-Erfolg empfehlen wir eine Erstberatung samt kurzem Anamnese-Check bei Dr. Skudnigg. So können Ziele und Gesundheitsstatus erfasst werden und Kombinationen mit Infusionstherapien oder anderen diagnostischen Möglichkeiten besprochen werden.
Eine Einheit nimmt etwa 45 Minuten in Anspruch und wird entspannt im Liegen durchgeführt. Gestartet wird mit unseren IHHT-Sauerstoff-Test um Ihre passende Trainingssession auszuwählen. Es kommt eine spezielle Sauerstoffmaske zum Einsatz, unter welcher der Sauerstoffgehalt in Intervallen erhöht und erniedrigt wird. Der Prozess ist vergleichbar mit einem Bergauf- und Abstieg. Anders als beim Wandern wird jedoch keine Anstrengung, sondern Entspannung empfunden. Und um wirklich zur Ruhe zu kommen gilt Handyverbot.
Puls und Sauerstoffgehalt werden während und nach dem Training dokumentiert und überwacht.
Um die Wirkung der Anwendung zu steigern, empfehlen sich regelmäßige Wiederholungen. Wer auf zellulärer Ebene langfristige Ergebnisse erzielen möchte, wirft am besten einen Blick auf unsere Pakete und Abo-Modelle.
Das modernste IHHT Trainingsgerät, Hypox Breath, greift ausschließlich auf erprobte Regel-Algorithmen zurück, welche sich in klinischen Tests und Studien als sicher erwiesen haben. Die Sauerstoffsättigung und O2-Konzentration bleiben stets im definierten Bereich.
Für die Erkenntnisse dieser Methodik wurde 2019 der Nobelpreis der Medizin verliehen. Seither findet das Thema Hypoxie einen erhöhten Stellenwert im Zuge der Forschung und Anwendung.
Einzeltherapie: EUR 100,00
10 Einheiten: EUR 900,00
20 Einheiten: EUR 1.800,00
mehr Leistung durch höhentraining
Die Mitochondrien gelten als Fettverbrennungsöfen und Kraftwerke unserer Zellen. Sie sind entscheidend für eine effiziente Energieproduktion und Sauerstoffverwertung in unserem Körper. Sind viele von den Mitochondrien geschädigt, wird die Energiegewinnung in unseren Zellen immer ineffektiver. Was macht unsere Mitochondrien überhaupt funktionsunfähig? Chronischer Stress, Belastungen mit Toxinen und Umweltgiften, Schwermetalle, Pestizide, Mangel- und Fehlernährung, Nikotin, Alkohol, Drogen, Medikamente, Konservierungsstoffe, chronische Entzündungen oder Krankheiten. Beim IHHT werden die Mitochondrien besonders intensiv stimuliert, was dazu führt, dass die Zahl der intakten Mitochondrien erhöht wird und die Reproduktion neuer gefördert wird.
Zelltraining zur Stimulation der Mitochondrien
Für dieses Zelltraining nutzt das IHHT einen einfachen Trick: Ein schwankender Sauerstoffgehalt bedeutet für die Mitochondrien einen besonderen Stress und Reiz, dem beschädigte und veraltete Mitochondrien nicht standhalten können. Somit schaffen wir Platz für neue und gesunde Mitochondrien. Der herbeigeführte Sauerstoffmangel führt auch auf genetscher Ebene zu Fortschritten. Dazu zählen eine bessere Durchblutung, eine gesteigerte Produktion roter Blutkörperchen, eine effizientere Sauerstoffversorgung der Zellen und somit ein gesteigertes Niveau unseres täglichen Energielevels.
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