Cold season ahead

Die Multiplikation zahlreicher Komponenten führt in den kalten Monaten zu einem Hoch an Krankheitsfällen. Die Protagonisten in diesem Debakel sind natürlich Viren und Bakterien, die sich bei kalten Temperaturen am wohlsten fühlen. Eine kleine Zusammenfassung, wieso es im Winter vermehrt zu Infekten kommt:

• Influenzaviren sind bei kühlem, trockenem Wetter stabiler: Der Anstieg an Viren in der Luft geht Hand in Hand mit neuen Infektionen.
• Trockene Luft trocknet die Schleimhäute in den Atemwegen aus und schränkt so deren Barrierefunktion ein.
• Bei Kälte nimmt der Aufenthalt in geschlossenen, schlecht belüfteten Räumen zu, dies begünstigt die Verteilung von Krankheitserregern.
• Der Aufenthalt in geschlossenen Räumen und weniger Sonne führen häufig zu einem Vitamin D Mangel. Die Folge? Eine Schwächung des Immunsystems, die eine Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen kann.
• Im Winter fällt die Ernährung öfter ungesund aus, da man mehr Lust auf herzhafte, kohlenhydratreiche Gerichte und Süßspeisen hat. Dies kann zu einem Nährstoffmangel und Kraftverlust führen
  
  
  
  

Ein effektives Immunsystem ist entscheidend, um die kalte Jahreszeit mit seinen Festlichkeiten, winterlichen Freuden und Sportaktivitäten in vollen Zügen genießen zu können.

Doch was ist eigentlich das Immunsystem?

Das Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk aus Organen, Zellen, Proteinen und Molekülen. Es besteht aus zwei Komponenten: dem angeborenen und dem erworbenen Immunsystem.

Angeborenes Immunsystem:
Es reagiert unmittelbar auf potenzielle Eindringliche. Die Immunantwort ist schnell, jedoch nicht spezifisch auf bestimmte Erreger, es ist daher nur eingeschränkt in der Lage, eine Ausbreitung von Keimen im Körper zu verhindern. Zu den Komponenten gehören Haut und Schleimhäute sowie Abwehrzellen und Eiweiße. Die geschlossene Beschaffenheit von Haut
und Schleimhäuten schützt zudem mechanisch. Unser Organismus ist ständig in Bewegung, etwa der Darm beugt so dem Festsetzen von Erregern vor.

Beispiel: Bei einem kleinen Schnitt kommt es dank unmittelbarer Immunreaktion zu keiner Infektion. Die Bakterien werden rasch entdeckt und zerstört.

Erworbenes Immunsystem:
Dieser Teil des Immunsystems agiert zwar langsamer, dafür spezifischer und erinnert sich an Erreger, um bei zukünftigen Kontakten schneller reagieren zu können. Dies ist der Grund, weshalb man an manchen Infektionen nur einmal erkrankt. Es wird auch als adaptives Immunsystem bezeichnet, man unterscheidet zwischen zwei Typen an Immunantworten:

• Humorale Antwort: Antikörper werden produziert
• Zelluläre Antwort: Infizierte Zellen werden angegriffen

Keeping us safe

Das Immunsystem schützt den Körper vor dem Eindringen von Viren, Bakterien, Parasiten und anderen schädlichen Mikroorganismen. Im Krankheitsfall ist es seine Aufgabe, diese abzuwehren und den Organismus von Schädlichem zu befreien, um ihn vor chronischen Einschränkungen zu bewahren. Auch körpereigene Zellen, die nicht mehr einwandfrei sind, werden vom Immunsystem abtransportiert, um die Funktion des Körpers zu erhalten. Kurz um: Die Aufgabe des Immunsystem ist es, den Körper vor Eindringlingen zu schützen oder ihn zu kurieren.

Immune-Boost 

Dem Immunsystem kann glücklicherweise auf die Sprünge geholfen werden: Bereits alltäglich bewusst getroffene Entscheidungen wie ausgewogene Ernährung, eingeschränkter Alkohol- und Nikotinkonsum, ausreichend Bewegung und guter Schlaf können einen Unterschied machen. Auch wenn die Temperaturen nicht immer dazu motivieren: Sport und Spaziergänge an der frischen Luft tun dem Organismus gut, genauso wie regelmäßiges Stoßlüften. Angenehm wohltuend und gleichzeitig wirksam, erweisen sich Kräuterteemischungen, Bäder, Saunagänge, Dampfbad, Infrarot und Lichttherapien aus. Für Mutige empfehlen wir Kältekammern und scharfe Ingwer-Shots!

IVme Youth Club hat sich moderner Präventivmedizin verschrieben: Unser Ziel ist es, Krankheiten vorzubeugen, noch bevor sie den Organismus beeinträchtigen. Die Verbesserung des Immunsystems mithilfe hochdosierter Vitamin Infusionen ist eine evidenzbasierte Therapieform, um die Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Sollten sich Krankheitssymptome wie Abgeschlagenheit bereits bemerkbar machen, lohnt sich unser praktischer Concierge-Service: Unsere Drips werden nämlich auch auf Wunsch on location gesetzt.

Unsere Season-Favorites auf einen Blick: 

• High Dose Vitamin C: Vitamin C stärkt unser Immunsystem und wirkt antioxidativem  Stress entgegen. Unser tägliches Energielevel wird deutlich angekurbelt. 
• Gluthation: Das kräftigste Antioxidant wirkt oxidativem Stress entgegen, entgiftet  unseren Körper inside-out und erhöht die Aktivität unserer Immunzellen. 
• B-Vitamine: Sie unterstützen nicht nur das Immunsystem, sondern wandeln  außerdem Kohlenhydrate und andere Nährstoffe in Energie um und davon können  wir in den grauen Monaten nicht genug bekommen.  
• Zink: Krankheitssymptomen sagen wir mit einer guten Portion Zink den Kampf an.
• Vitamin D: Winterdepressionen und Stimmungsschwankungen können durch einen akuten Vitamin D-Mangel begünstigt werden. Unser Tipp: Eine Vitamin D Depotspritze kann 3-4 Monate vor Mangelerscheinungen schützen.  
• IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training): Unser Höhentraining unterstützt die Zellregeneration, stärkt den Organismus ganzheitlich und hilft oxidativen Stress  abzubauen, welcher besonders im Winter durch Kälte, schlechte Ernährung und Co.  auftritt. Übrigens, IHHT wurde sogar mit dem Nobelpreis für seine positiven Effekte  auf den Körper ausgezeichnet. 

Unser Credo: Vorsorge statt Nachsorge.

Wir unterstützen unsere Patienten das ganze Jahr über mit moderner Präventivmedizin. Anhand von Blutanalysen und individuellen Therapieplänen und ärztlichen Konsultationen, stellen wir maßgeschneiderte Behandlungen zusammen, um unter anderem bestens auf die kalte Jahreszeit vorbereitet zu sein. Gemeinsam sagen wir Krankheitssymptome adé!

Für alle Interessierten, unsere Quellen zum nachlesen:
18.11., 10:24: Leading Medicine
18.11., 10:45: Gesundheitsinformation.de
18.11., 11:15: Harvard, The Reason for the season
18.11., 11:30: CDC